El diámetro de la próstata en condiciones normales no es más de 4 cm. Sin embargo, este pequeño órgano a veces causa problemas graves para los hombres, en los que se observa un largo curso de tratamiento. Los problemas con la micción o incluso las dificultades con una erección son los principales signos de prostatitis, de los que muchos hombres de todo el mundo buscan deshacerse. Por lo tanto, es importante saber cómo prevenir el desarrollo de la enfermedad y no encontrar complicaciones.
Tipos de prevención de prostatitis
Los hombres de edades completamente diferentes pueden enfrentar el problema. Las causas de la prostatitis son diferentes: todo depende de las características del cuerpo y el estilo de vida. En la mayoría de los casos, la causa de la enfermedad es una infección o inflamación después de los resfriados en la pelvis.
La prostatitis se desarrolla a partir de los siguientes factores:
- La infección ingresa al cuerpo con relaciones sexuales desprotegidas. Por lo tanto, siempre debe usar un condón, incluso con una pareja regular.
- Una causa común de derrota es un estilo de vida sedentario y un estreñimiento periódico. En este caso, la circulación sanguínea en la pequeña pelvis está perturbada y surge el problema.
- Si hay focos crónicos de infección, entonces la inmunidad del cuerpo está empeorando seriamente.
- El problema puede extenderse debido al estrés constante y un sueño deficiente.
- También es aconsejable excluir la hipotermia.
La eliminación de cada uno de los factores descritos es la prevención de la prostatitis.
Primario
La prevención de la enfermedad se divide en primaria y secundaria. El principal significa la advertencia de la enfermedad en ese momento, mientras que la persona todavía está sana.
Para evitar problemas en el futuro, es necesario visitar regularmente al médico tratante e indicar los más mínimos signos de la aparición de la enfermedad. Una medida efectiva para prevenir la enfermedad es un estilo de vida activo y un sexo seguro regular.
Secundario
La prevención secundaria significa la eliminación de la exacerbación y la recaída en aquellas personas que ya han sido influenciadas por la enfermedad.
Si no toma medidas activas para eliminar la enfermedad, entonces puede convertirse en prostatitis crónica, cuya propagación debe prevenirse visitando a su médico.
Espectro de tratamiento para la prevención
Si un médico diagnosticó a una persona de prostatitis, entonces el paciente debe deshacerse de los malos hábitos, realizar ejercicios deportivos especiales en el hogar o en un hospital, habiéndose inscrito para un curso de ejercicios terapéuticos. Esto reducirá el riesgo de desarrollo de la enfermedad y acelerará el proceso de tratamiento.
Rechazo de malos hábitos
En primer lugar, con la prostatitis, debe abandonar el mal hábito principal: fumar. Según los investigadores, son los cigarrillos los que contribuyen al desarrollo de la prostatitis. Los análisis de hombres fueron analizados sin este mal hábito y con él. Resultó que el porcentaje de daño a la prostatitis es mayor si una persona sufre de dependencia de nicotina. Cuanto más una persona fuma cigarrillos por día, más rápido aumenta el riesgo de obtener una enfermedad.
Un mal hábito también ralentiza el proceso de recuperación y provoca una recaída.
Si el paciente no quiere abandonar el fumar, tendrá los siguientes problemas:
- La inmunidad disminuirá seriamente.
- La circulación sanguínea será perturbada.
- Las piedras aparecerán en la próstata.
Si todo esto no asusta a la persona enferma, y todavía no quiere abandonar el fumar, entonces vale la pena descubrir que la dependencia de la nicotina como resultado conducirá a una falta total de atracción sexual hacia la pareja. La nicotina afectará el sistema nervioso humano, lo que conducirá a una disminución en el nivel de testosterona y una disminución de la libido. Esto no solo reducirá las sensaciones durante las relaciones sexuales, sino que también causará la falta de eyaculación completa (o ausencia completa).
No permita la hipotermia
Si un hombre tiene prostatitis, entonces debe evitar hipotermias: vestirse cálidamente en el invierno, no sentarse en objetos fríos, etc. Esto se debe al hecho de que la hipotermia provoca procesos inflamatorios, especialmente en el momento en que el enfoque de la infección ya ha aparecido en el cuerpo.
Si está sujeto a hipotermia constante, por ejemplo, en el trabajo o en el garaje durante la reparación de la máquina, entonces existe el riesgo de que la prostatitis vaya a una forma aguda, ya que el riesgo de infección del tracto urinario inferior aumenta.
Deportes
Con la prostatitis, es extremadamente importante comenzar a participar en la actividad física, ya que estimularán la circulación sanguínea en la pelvis. Si incluso realiza una pequeña cantidad de ejercicios, entonces se restaurará la nutrición del tejido, el metabolismo volverá a la normalidad. Esto conducirá a la recuperación como resultado.
Dado que la prostatitis ocurre con un estilo de vida sedentario, para tratar la enfermedad, debe deshacerse fundamentalmente de este problema. La actividad física provoca la salida del líquido de los tejidos corporales dañados y las sensaciones dolorosas pasan gradualmente. La prostatitis ya no pondrá la descarga en los órganos y, por lo tanto, el proceso de orina volverá a la normalidad.
Un deporte también está aumentando el nivel de testosterona en el cuerpo masculino. Si permitimos esta deficiencia hormonal, esto conducirá a problemas más graves.
Ceremonias
Los urólogos creen que las clases moderadas de actividad física tienen un efecto positivo en el tratamiento de la prostatitis. Pero al mismo tiempo es necesario entrenar en una dosis. En primer lugar, debes concentrarte en bien. Si la incomodidad y el dolor se intensifican después de la actividad, tendrá que reducir la intensidad de las clases.
Lista de ejercicios permitidos:
- Tomamos la posición, mentirosa. Puede usar un piso o un sofá duro que no se dobla mucho. Ponemos una pequeña almohada debajo de la cabeza. Las manos se extienden a lo largo del cuerpo, el cuerpo está completamente relajado. Comience del ejercicio: tire de las piernas sobre usted, diluya las rodillas a los lados. Los talones deben estar juntos, y las rodillas están divorciadas muy ampliamente. Levantamos las extremidades lo más altas posible y luego volvemos a la posición original. 10 o 15 repeticiones son suficientes.
- Permaneciendo en la misma posición, las piernas deben doblarse en las rodillas. Después de eso, diluya los lados lo más amplio posible. En este caso, debe monitorear sus sensaciones: si hay molestias, entonces este es un ancho suficiente. Este ejercicio requiere usar la región inguinal tanto como sea posible, entonces el efecto aumentará. 15 repeticiones son suficientes.
- Golinamos el estómago, ponemos nuestras manos por el cuerpo. Doblamos una pierna en la rodilla, la levantamos y luego la bajamos lentamente. El movimiento debe realizarse con mucho cuidado y no levantar la extremidad demasiado alta. A continuación, debes realizar el mismo movimiento con otro pie. Hay suficientes 6 repeticiones para cada extremidad.
- Volvemos a dar la vuelta en la parte posterior. Las piernas están dobladas en las rodillas, comenzamos a levantar la pelvis y devolverla lentamente a su posición original. Es necesario asegurarse de que los omóplatos y la cabeza no salgan del suelo. Es suficiente para realizar 15 de esas repeticiones.
Si el paciente es difícil dar gimnasia, entonces puede reemplazarse por caminatas en el parque. Cuando una persona trabaja y no tiene suficiente tiempo para los ejercicios, puede realizarlos en la mañana: salga del transporte en varias paradas antes y vaya a trabajar a pie. Después de varios pisos, suba los escalones y no en el ascensor. Estos también son ejercicios peculiares que ayudan a deshacerse de la enfermedad.
Gimnasia terapéutica
Si el paciente no se cansa mucho de la actividad física en casa, entonces puede pedirle al médico que le prescriba una gimnasia terapéutica adicional.
En este caso, deberá venir a la clínica para que el especialista le designe ejercicios específicos. Este método es más efectivo porque cada movimiento es controlado por el médico.
Asistencia médica oportuna
Para deshacerse de la prostatitis, es necesario observar constantemente el médico. La intervención médica oportuna es una clara ventaja en la lucha contra una enfermedad grave. El punto principal de recuperación rápida es determinar oportunamente y con precisión la presencia de la enfermedad. Solo en este caso, el médico puede determinar qué métodos usar para el tratamiento de la prostatitis.
Nutrición y medicamentos adecuados
Para el tratamiento efectivo de la prostatitis, la cantidad necesaria de fibras dietéticas debe recibirse en el cuerpo a través de la nutrición adecuada.
Lista de productos permitidos:
- Frutas.
- Verduras.
- Cereales enteros.
- Salvado.
Se debe prestar especial atención al uso de salvado por la mañana. Esto es muy importante para deshacerse o advertir el estreñimiento, lo que afecta negativamente el tratamiento.
Pero una dieta no es suficiente para deshacerse de la prostatitis, por lo que es necesario recurrir a la ayuda de medicamentos. Los médicos pueden recetar antiinflamatorios y analgésicos, así como la activación de la inmunidad y las habilidades regenerativas de las células del fármaco son bienvenidas.
Los medicamentos prescritos por un especialista deben continuar siendo tomados durante un mes y medio, y si el progreso no es visible, tendrá que hacer varios enfoques.
Métodos populares en casa
Cualquier método folclórico y de hogar solo se puede usar con el permiso de un médico experimentado. No es deseable participar en la auto -medicación, ya que esto puede provocar un deterioro en el bien.
¡Importante! Oficialmente, los médicos no encontraron evidencia de la efectividad del uso de remedios populares en el tratamiento de la prostatitis. Por lo tanto, es inútil llevar a cabo la prevención de la prostatitis en el hogar, y la única forma de deshacerse de la enfermedad es rápidamente contactar a la clínica.